Hvorfor meditere? Når du mediterer beroliger du sindet og afstresser kroppen.

Andre fordele ved meditation

Adskillige undersøgelser har vist, at folk, som mediterer:

◾Lever længere

◾Taber sig

◾Er gladere og sætter mere pris på livet

◾Er mindre stresset

◾Har lavere blodtryk, hjertefrekvens og kolesteroltal.

◾Får mere ud af arbejde og sport

◾Er mere kærlige og medfølende

◾Har nemmere adgang til spirituel indsigt og sindstilstande

◾Oplever at blive mere kreative

◾Føler sig mere fokuseret, og i balance

Synes du det kunne vær interessant at, lære at meditere, vil jeg guide dig igennem processen. Du kan bestille en individuel time eller du kan samle op til 5 personer i en gruppe.