Den adfærdspsykologiske vinkel vil sige at man primært fokuserer på personens adfærd og reaktioner, og dermed finder ud af hvordan man kan få personen til at ændre adfærd.

Løsningen kan være at hjælpe personen med at bryde med de destruktive vaner og hjælpe med at finde en mere konstruktiv måde at reagere på.

Det vil selvfølgelig være relevant at hjælpe en person på den måde. Men ofte er adfærdsregulering ikke tilstrækkeligt til at løse vores følelsesmæssige og sociale problemer.

Som Integrativ psykoterapeut vil jeg i de fleste tilfælde vælge at gå et niveau dybere og forsøge at løse problemet fra flere vinkler.