Angst – når frygten tager over
Angst er en naturlig reaktion på fare og hjælper os med at handle hurtigt i truende situationer.
Men for nogle opstår angst i situationer, der ikke burde vække frygt – som at handle ind, tage toget, eller deltage i sociale arrangementer.
Når angsten tager over og begrænser din hverdag, kan det føles overvældende og isolerende.
Angst kommer i mange former og styrker – fra en let uro til panikanfald, hvor kroppen reagerer, som om den er i livsfare.
Måske oplever du en konstant bekymring og anspændthed, som ved generaliseret angst, eller pludselige anfald af intens frygt, som ved panikangst.
Du er ikke alene – og der er hjælp at få
Angst behøver ikke styre dit liv. Gennem samtaleterapi kan vi sammen arbejde med at forstå din angst, finde strategier til at håndtere den og skabe mere ro og balance i din hverdag.
Hos Midtfyns Psykoterapi møder jeg dig i et trygt og støttende rum, hvor du kan dele dine oplevelser uden frygt for at blive dømt. Min tilgang er individuel og tilpasset netop dig og dine behov.
Søger du hjælp til angst og ønsker professionel støtte nær Odense, Faaborg eller Svendborg?
Og er du er klar til at tage det første skridt mod et liv med mindre angst, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.
Kontakt mig i dag
Vil du vide mere?
Finder du ikke nok informationer om din ønskede opgave her på min hjemmeside, er du altid meget velkommen til at kontakte mig.
Ring til mig på telefon +45 40 45 75 58 eller send en mail til kontakt@midtfyns-psykoterapi.dk. Jeg besvarer din henvendelse hurtigst muligt.