Stress – og hvordan jeg kan hjælpe
Stress er en belastningstilstand, der opstår, når kravene udefra eller indefra overstiger vores ressourcer. Det kan ske på arbejdspladsen i pressede perioder eller i privatlivet ved store forandringer eller konflikter.
Kortvarig stress kan være håndterbar og endda motiverende, men hvis stress bliver langvarig, kan den påvirke både krop og psyke negativt.
Symptomer som søvnproblemer, nedtrykthed, uro, koncentrationsbesvær og irritabilitet kan være tegn på, at belastningen er blevet for stor.
Gennem integrativ psykoterapi kan vi sammen finde årsagerne til din stress og arbejde med at genskabe balance.
Du vil få redskaber til at håndtere stress bedre og forebygge, at den bliver overvældende.
Søger du hjælp til stress og ønsker professionel støtte nær Odense, Faaborg eller Svendborg.
Og er du klar til at tage det første skridt mod et liv med mindre stress, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.
Kontakt mig i dag
Vil du vide mere?
Finder du ikke nok informationer om din ønskede opgave her på min hjemmeside, er du altid meget velkommen til at kontakte mig.
Ring til mig på telefon +45 40 45 75 58 eller send en mail til kontakt@midtfyns-psykoterapi.dk. Jeg besvarer din henvendelse hurtigst muligt.