Søvnproblemer

Søvnproblemer kan have store konsekvenser for både vores fysiske og mentale helbred, herunder øget stress, nedsat koncentration, lavere immunforsvar og humørsvingninger.

Søvnproblemer som besvær med at falde i søvn, opvågning om natten eller tidlig opvågning kan være en stor udfordring for både krop og sind.

Stress, tankemylder og ubalancer i døgnrytmen er ofte faktorer, der spiller ind

Som integrativ psykoterapeut tilbyder jeg individuelle redskaber og støtte til at finde balance og ro i dit søvnmønster. Gennem terapi kan vi sammen udforske, hvad der ligger bag dine søvnproblemer og finde den rette tilgang for dig.

Hvis du oplever vedvarende søvnproblemer, er du velkommen til at kontakte mig for en samtale, hvor vi kan finde løsninger, der passer til dine behov.

Kontakt mig i dag

Vil du vide mere?

Finder du ikke nok informationer om din ønskede opgave her på min hjemmeside, er du altid meget velkommen til at kontakte mig.

Ring til mig på telefon +45 40 45 75 58 eller send en mail til kontakt@midtfyns-psykoterapi.dk. Jeg besvarer din henvendelse hurtigst muligt.