Kognitiv terapi

Hvad er kognitiv terapi?

Kognitiv terapi er en terapeutisk metode, der fokuserer på sammenhængen mellem tanker, følelser og adfærd.

Terapien hjælper med at identificere og ændre negative eller uhensigtsmæssige tankemønstre, der kan føre til stress, angst eller depression.

Gennem bevidstgørelse og konkrete redskaber lærer man at udfordre og omstrukturere sine tanker, så de understøtter en mere positiv og realistisk tilgang til livet.

Kognitiv terapi er en effektiv behandlingsform, der kan skabe varige forandringer og øget trivsel.

Kontakt mig i dag

Vil du vide mere?

Finder du ikke nok informationer om din ønskede opgave her på min hjemmeside, er du altid meget velkommen til at kontakte mig.

Ring til mig på telefon +45 40 45 75 58 eller send en mail til kontakt@midtfyns-psykoterapi.dk. Jeg besvarer din henvendelse hurtigst muligt.